MIEUX ÊTRE AU TRAVAIL : UN BESOIN IMPERIEUX
« Stress » : Il suffit de mentionner ce mot pour qu'instantanément il nous plonge dans un état interne négatif.
Pourtant, les sources de stress son quasi omniprésentes dans la vie professionnelle : Pression, changement, culte de la performance, conflits, gestion de l'urgence, concurrence?
Autant d'éléments qui touchent toutes les catégories dans l'entreprise, de l'ouvrier au cadre en passant par le dirigeant ou le manager :
Pour ces derniers, il est temps de repenser le management en terme de gestion humaine et non seulement de « stratégie technique » , en commençant par s'impliquer soi-même dans une démarche de mieux-être au travail, pour pouvoir donner à ses collaborateurs la possibilité de se réaliser.
Alors, justement, comment se sentir bien, ou mieux, dans son environnement professionnel ? Quelles sont les pistes pour acquérir davantage de bien-être ?
La recherche d'un équilibre entre vie professionnelle et personnelle semble indispensable. La vie n'est pas que travail, même pour les passionnés !
Savoir décompresser, se changer l'esprit, est primordial.
Une bonne hygiène de vie, y compris alimentaire, contribue elle aussi au bien-être et aide à recharger les batteries.
L'expression : Rien de pire que de garder pour soi un ressentiment ou une colère. Mais si la fuite n'est pas un bon moyen, l'attaque ne l'est pas non plus.
Savoir se positionner c'est aussi savoir parler fermement, mais calmement, avant d'atteindre un seuil de pression et de stress trop élevé !
Travailler sur soi : Etre prêt à se remettre en question pour prendre du recul et voir les choses sous un autre angle.
Ce travail sur soi pourra prendre différentes formes à la fois indépendantes et complémentaires :
- Sports adaptés ou activités créatives, méthodes de relaxations etc. Tout ce qui est bon pour le corps et l'esprit contribue à notre bien-être.
- Travailler le comportemental : Se faire accompagner peut vous permettre de dédramatiser en séparant les faits objectifs du ressenti. Se fixer des objectifs clairs et se mettre en route pour les atteindre vous aidera à vous projeter dans un futur désiré. Travailler vos valeurs, vos ressources, vos émotions, vous amènera vers une meilleure communication et un positionnement juste.
En revisitant votre comportemental, vous ferez bouger votre environnement, ou tout du moins vous vous y adapterez différemment.
Vous l'aurez compris, il n'existe pas de recette miracle et mieux vaut anticiper que guérir. Ces pistes s'adressent pourtant elles aussi à toutes les catégories socioprofessionnelles, parce que nous avons tous à y gagner.
Et puis, dans notre monde idéal, imaginez?.
Que chacun soit recentré, équilibré et que l'entreprise applique un mode de management proche des collaborateurs, soit un lieu de réalisation de soi.
Rêve inaccessible ??
Pourtant, oui, çà existe, plus souvent, il est vrai, dans des PME-TPE.
Et si ces entreprises devenaient enfin nos modèles ?
